poremecaj spavanja najnovije vesti

Da li pripadate onim ljudima koji ne piju vodu pre spavanja jer ne žele da se bude i ustaju tokom noći kako bi išli do toaleta?! Ako je odgovor potvrdan, čitanjem ovog teksta možete se predomisliti...

Pročitaj više

Stručnjaci upozoravaju da mladi sve više oboljevaju od smrtonosne bolesti, za koju zapravo krive internet i društvene mreže! Broj ugroženih osoba do 18 godina skočio sa 1,700 u 2010. godini na 4,500 prošle godine.

Pročitaj više

Ovaj poremećaj se može povezati sa preteranom stimulacijom nervnog sistema... Ko ćuti na javi priča u snu! Evo sa čime je povezana somnilokvija!

Pročitaj više

Imate lošu naviku da jedete pre spavanja? Dobro je znati da je ovo najgora hrana za to doba, mada je najbolje izbegavati bilo kakvu hranu pred odlazak u krevet.

Pročitaj više

Čuli ste za anoreksiju i bulimiju ali postoje i drugi poremećaji u ishrani! Pogledajte da li možda imate neki od ovih problema, a da niste ni znali o čemu se radi.

Pročitaj više

Mršavljenje u toku spavanja je verovali ili ne, moguće! Primenite ovo već večeras i gledajte kako se kilogrami tope, a vaše telo preoblikuje.

Pročitaj više

Samo jedan položaj spavanja je dobar za zdravlje srca kao i protoka krvi i limfe koji je olakšan zbog uticaja gravitacije u ovom položaju. Ako spavate na stomaku, kičma nije postavljena u prirodan položaj i zbog toga možete da osetite tup i neprijatan bol.

Pročitaj više

Teško je uvek se pridržavati toga da se bar dva sata pre spavanja ništa od hrane ne konzumira, ipak ovo je prepruka kada je izbor namirnica u pitanju. Ovo je hrana koju smete da jedete pre spavanja!

Pročitaj više

Teško zaspite? Mučite se i vrtite po krevetu? Obratite pažnju na ove stvari jer postoji tip nesanice koja može da izazove ozbiljne poremećaje!

Pročitaj više

Mislili ste da je nemoguće mršavljenje tokom spavanja?! Uradite ove stvari i masti će se same topiti tokom sna!

Pročitaj više