misici najnovije vesti

Ova vežba traje jedan minut, radite je svakog dana bez preskakanja i za dva meseca imaćete zategnuto telo i vidljive mišiće. Zaista aktivira sve mišiće tela! Izazivamo vas da probate!

Pročitaj više

Ovo je najbolji način da aktivirate sve mišiće! Vežbe od 20 minuta koje trebate upražnjavati svakog dana! Koliko truda uložite, takvi će biti i rezultati.

Pročitaj više

Pogledajte ispovest Stefana Karića o pokojnoj misici Dijani Milojković! Upoznao sam Dijanu, nisam znao u kakvom je stanju, saznao sam posle par dana. Svašta smo prošli... 

Pročitaj više

Jutarnje vežbe od samo 7 minuta uništavaju kilograme! Možete ih raditi na bilo kojem mestu! Spremite se za žestok tempo!

Pročitaj više

Savršen muškarac po kriterijumima žena! Mišići nisu važni! A ako ste se ikada zapitali kako takav muškarac izgleda evo odgovora!

Pročitaj više

Gojenje sa godinama! Evo zašto se to dešava i kako da to sprečite! Mnogi su to osetili na vlastitoj koži - s godinama postaje sve teže skinuti suvišne kilograme i ne vratiti ih...

Pročitaj više

Vežba "mrtva buba" je odlična za ravan stomak i bolja je nego trbušnjaci jer ne opterećujete kičmu izvodeći je. Ako već imate problem sa kičmom, trbušnjake izbegavate i pokušajte sa mrtvom bubom. 

Pročitaj više

Trening! Kako da na brz i efikasan način aktivirate sve mišiće u telu nedavno je na svom jutjub kanalu pokazala popularna manekenka Karli Klos, zaštitno lice brojnih svetskih brendova kao što su Adidas i Estel loder.

Pročitaj više

Test zdravlja! Odredite biološku starost svog organizma na osnovu jednostavnih testova... Izračunajte koliko vam je telo zapravo staro! Prema novom istraživanju, prosečna žena izgleda četiri godine starije od datuma rođenja.

Pročitaj više

Dok jedni kritikuju ples sa naglašenim erotičnim elementima, drugi podvlače da je lepa supruga slavnog fudbalera Pikea ponovo u fantastičnoj formi. Šakira ovako zateže stomak! Kućni trening za trbušne mišiće i struk!

Pročitaj više